18位医生联合发布“最不希望你做的一件事”,朋友圈都火了
2018-05-05  语慧商学院

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小事不注意,大病染上身!

我们给大家收集了,

18个科室医生的金玉良言,

一定要牢记哦,

现在知道还不晚!




18个科室医生总结

 

1


血液病科医生

不希望你

经常染发

 

染发是否会致癌还没有明确定论,

不过经常染发易过敏损伤发质,

甚至会引起重金属中毒。


老年人和孕妇抵抗力较差,

更要注意!

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尽量不要染发,

如果想染最好间隔半年以上。

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2


肿瘤科医生

不希望你

发霉食物还要吃


勤俭节约是好的,

可是发霉食物大多含有有害物质,

像花生、黄豆等发霉了

还有一类致癌物黄曲霉毒素,

摄入过多更易致病。


这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的,

不可存在侥幸心理。

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3


皮肤科医生

不希望你

经常美白去角质

我们的皮肤都有自我防护、修复的功能,

美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的,

还易过敏,最好少用些。

比起每天涂涂抹抹,

你更需要注意的是防晒,

减少黑色素沉积。


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4


心内科医生

不希望你

感冒还剧烈运动

 

冬季很容易感冒,

轻度运动有助康复,

但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。

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感冒抵抗力差,

剧烈运动会让体内热量散失快,

在人多的地方更易感染病毒,

诱发心肌炎,

心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。


5


内分泌科医生

不希望你

饮食作息不规律


饮食作息不规律,

很快内分泌就失调了,

引发一堆问题。


合理饮食、经常运动、

不要熬夜就能极大避免这些问题,

何必花钱看医生?

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6


肾内科医生

不希望你

总是憋尿

 

看球赛、电视剧,

正是最精彩的时候想上厕所,

不想错过就忍一忍。


经常这样,肾怎么能不出问题?


自身抵抗力下降,

得膀胱炎的概率更高!

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7


眼科医生

不希望你

晴天不戴墨镜

 

白天要逛街、

外出作业的人尽量准备一副墨镜,

光线太强时带上。


这可不是为了耍酷,

而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、

视网膜等器官的伤害。

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8


耳鼻喉科医生

不希望你

车速高还开窗


车速超过85公里时,

窗外的噪音会对听力造成很大的影响,

长期如此更是不好。


关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音,

车内音响也最好不要长时间开。

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9


口腔科医生

不希望你

用牙开啤酒


牙齿可不是金刚石,

许多人用牙开啤酒、

咬核桃或撕标签等,

且不说细菌从口入,

这些坚硬物对牙齿磨损可不小。


现在不好好保护,

以后还要花钱来补,

多不值得!

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10


儿科医生

不希望你

过早喂米糊


大人总希望宝宝多吃些,

早早就给孩子喂米糊。


儿科医生告诉你,

不到3个月的宝宝分泌的淀粉酶很少,

吃了米糊反而会消化不良。

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11


骨科医生

不希望你

总坐软沙发


经常在软沙发上“葛优瘫”可不好,

人坐上去腰椎缺乏足够支撑,

长期如此更容易腰间盘突出。

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最好坐有靠背的椅子,

要硬一些,让臀部紧贴椅面,

腰背靠着充分放松,

从而减轻腰间盘压力。



12


呼吸科医生

不希望你

过度装修


刚装修的房子,

总会有些不好的气味,

装修越豪华污染越严重。


想要尽早入住的屋子,

装修不应太复杂,

地毯、墙纸也不要使用过多。

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孕妇和新生儿不要过早入住新房,

装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率,

对身体也不好。



13


妇产科医生

不希望你

用酒店浴巾浴缸


外出住酒店,

浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的,

消毒不过关很容易感染一些疾病。

无论男女,在外洗澡淋浴更安全。


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14


消化科医生

不希望你

总喝浓茶、浓咖啡


喝茶有益健康,

但浓茶喝多了易引起胃食管反流,

胃酸流入食道,腐蚀器官,

对产生极大的伤害。

同理,喝浓咖啡也会如此,

一定要少喝。

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15


药剂师

不希望你

感冒吃多种药


生病吃药很有讲究,

重复吃多种药并不好。


许多人希望感冒赶快好,

一次吃上好几种感冒药,

结果解热镇痛的乙酰氨基酚超标反而伤了肝脏。

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吃药前,

要仔细阅读说明书或是请教医生,

药效相似的不要多吃。



16


泌尿外科医生

不希望你

经常吃宵夜和火锅


现在年轻人的夜生活太丰富了,

宵夜、火锅不断,

兴起还要和朋友们喝几瓶啤酒,

酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。

高兴过后,你就该受罪了!



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17


中医科医生

不希望你

乱吃保健品


保健品好像哪都能买到,

然而功效不同、药性不同,

适应的人群也不一样。

不听医嘱乱吃,

没有效果甚至伤了身体可划不来!


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18


中医脾胃科医生

不希望你

三餐不规律


脾胃也有自己的作息规律,

年轻人一日三餐不规律,

胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,

胃休息时暴饮暴食消化又不好。


长此以往,脾胃自然要生病了。


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这些习惯也要改

1


小病乱用药


“是药三分毒”这句话可没说错,

小病就吃一大堆药,

很容易引发药源性肾损伤。


别有了一些小症状就吃药,

尤其是感冒,

可以靠调整作息合理食补解决的问题,

何必要吃药!


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2


久坐不动


久坐不动,既会损伤腰椎,

又易引起新陈代谢异常,

女性朋友久坐还易发胖长斑。


最好每隔一小时活动5分钟,

放松后才能更好工作。


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3


吃得太精致


常吃蛋糕、饼干、精米

这样高糖的精致食物,

发胖又易生病。


适当吃些粗粮,

用红薯代替甜点,

同时补充蛋白质维生素,

营养又健康。


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4


喝水太少


水是人体的“搬运工”,

专家表示每天至少喝6~8杯水,

新陈代谢才能保持正常,

冬天干燥更要多喝些温水。


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记住医生们的忠告,

才能健健康康少进医院,

赶紧告诉朋友们!


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