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首章00:05:43免费
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1.了解内心从自我认知开始00:02:15付费
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2.从旁观者的角度体察自我00:03:27付费
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3.接受自己的不完美00:02:41付费
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4.学会欣赏自我，重塑自我00:03:43付费
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5.树立一个积极的自我形象00:04:13付费
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6.从脑海中删除我做不到00:02:52付费
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7.自己的命运需要自己主宰00:03:23付费
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8.将别人的批评看作是称赞00:03:07付费
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9.改变不了事情，但你可以改变心情00:02:52付费
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10.坦然接受社会的不公平00:02:51付费
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11.学会在平凡中寻找精彩00:01:29付费
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12.调试心理 适应成长00:02:33付费
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13.要学会示弱00:02:17付费
