如何戒掉孩子的手机瘾
2020-03-21  语慧商学院

1.高质量陪伴的亲子时光

亲子陪伴的时光可以做的事情有很多:

跟孩子一起搭积木、玩乐高;

跟孩子一起玩角色扮演的游戏;

跟孩子玩捉迷藏;

带孩子到户外放风筝;

还可以教孩子玩父母童年时的游戏,跳房子、打陀螺、捡石子……

无论玩什么,只有一个重点,父母也放下手机,远离电子产品。全心全意、心无旁骛地高质量陪伴,才是最好的亲子时光。

如果这个过程中,父母还是手机不离身、心不在焉,等于告诉孩子,手机比这些游戏更有趣,手机比孩子更重要。此后,父母再如何训导电子产品的危害,孩子都很难真心接受。

2.父母经常带孩子进行户外运动,逐步引导孩子培养一项运动兴趣与专长

运动可以增强体质,令孩子更加阳光,充满自信。

父母亲自带领孩子的运动过程,更能令孩子全情投入,通过不断的尝试和体验,帮孩子培养一项运动技能,当兴趣变成特长,那种掌控感和成就感可以使兴趣更持久。

无论足球、篮球、羽毛球、网球、游泳、跑步……运动本身能锻炼人的意志力、耐力和勇气,令孩子更积极、乐观。

3.让孩子从小爱上阅读

同样是接收信息,阅读是静态的,专注的,能引发思考的。

当然,阅读相比看电视和电脑视频,更困难,孩子容易排斥。这就需要家长的引导和长期陪伴。

我曾经这样做,或许你可以参考——

首先,这是一个长期引导和培养的过程,其次,这需要父母的榜样效应

①从孩子开始用“咿咿呀呀”的婴语跟父母互动开始,每晚的哄睡时光,我都搜肠刮肚地给孩子唱儿歌、背古诗,那便是最早的声律启蒙,也许他听不懂,但可以磨耳朵;

②当孩子可以自主坐着用手指笨拙地给书翻页时,我每天都给他读绘本,有时他会乐此不疲地爱上同一个故事,我每重复读一遍,他都很满足地对我笑;

③当他学会表达,我会请他给我讲绘本故事,他用自己匮乏的语言试着解读他对图画的理解,有时候讲得虎头蛇尾,有时候则是不知所云,但有什么关系呢?我依然会由衷地发出赞叹,有时和他一起补充着把故事演绎出多个版本。

④长期阅读绘本的过程,令他比同龄的孩子更早识得一些汉字,我们一起逛超市、一起去商场,任何有汉字的地方,他都会敏感地捕捉到,并仔细辨认,遇到不认识的字便指着让我教。

⑤当他认识的方块字越来越多,他就越是喜欢看书,这时候他热衷于给我读故事,不再是不着边际地信口胡谄,是照着书本逐字逐句的读。而我的赞美,令他备受鼓舞,越发地热爱阅读。

⑥现在他五年级,他读过的课外书已经能摆满一个小书架,现在阅读对他而言,就像吃饭睡觉一样日常。我们有时候会在晚餐的时间,交流近期阅读的心得。

4.家长可以利用节假日,带孩子离开喧嚣的城市,体验一段没有电脑、电视的生活,让他们体会到“原来没有电视和游戏,也可以过得很愉快。”

我和孩子爸爸的老家都在农村,寒暑假让孩子回农村生活一阵子,外公带他到菜地里摘豆,任凭他在田野里奔跑,夏天摘瓜,冬天采橘……

玩累了,就回家写几页假期作业,外婆养的小狗跑了进来,静静地趴在旁边的地上……

享受着田园时光,他丝毫不会怀念电子产品陪伴的时光,甚至有时会忘了给远方的爸爸妈妈打电话。


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