培养专注力方法1、多带孩子去玩沙玩水

很多孩子玩沙玩水的时间通常都能够持续一两个小时，一旦他们玩起来就会乐此不疲，专心致志。大人一定要理解孩子的玩沙玩水的行为，要允许他们去玩个够，不要担心孩子的衣服被弄脏，脏了洗干净就好了。建议父母可以多带孩子接触大自然，多玩石头、沙子、水、树枝等简单但又变化丰富的东西。

培养专注力方法2、每次给孩子玩具不超过2个

父母们常常把几大箱子玩具都放在客厅里面，想当然地认为孩子想玩什么就玩什么。其实，孩子玩具多他自己也不知道玩什么，很容易导致孩子注意力分散。建议每次给孩子玩具最多不超过2个，如果孩子对于2个玩具都很喜欢，则可以教导孩子先玩完一个，再玩下一个。

提高专注力方法3、不要轻易打断孩子

蒙特梭利说过，除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时，不要去轻易打断。例如，孩子在专心玩积木或者研究玩具时，虽然耽误了全家出门的采购计划，但是也可以耐心的等待几分钟，鼓励孩子持续思考。

培养专注力方法4、鼓励孩子培养兴趣

孩子的专注力总是集中在自己感兴趣的事上，兴趣是最好的老师，可以引领孩子更容易沉浸在某一件事情上。遇到孩子感兴趣的事情，可以跟孩子一起停下来细心观察。他会通过感受，从动物的形态、声音，到动物身上的气味，建立起自己对动物的新认识。孩子对事物的兴趣越浓,其稳定、集中的注意力越容易形成。要让孩子尽情享受专注的乐趣、发现的乐趣。

培养专注力方法5、多一点关注和陪伴

在孩子游戏时，父母需要做的，不是干涉或主导孩子玩，而是要耐心地观察，通过观察了解孩子的游戏水平、注意投入情况、兴趣点，只是在孩子需要的时候给予适当的陪伴和支持。如果孩子正沉醉在他的游戏中，你就远远地关注着他而不要轻易地打扰。

如果孩子愿意邀请你和他一同游戏，也应该多听听孩子的需要，而不是给孩子的“杰作”指手画脚，当他希望你分享他的快乐时再和他分享。

培养专注力方法6、鼓励孩子一次只做一件事

孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同时进行，一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候，同时被其它事情打扰，这样就会损害注意力的有效集中。所以，强烈建议家长，鼓励孩子一次只做一件事。

培养专注力方法7、引导孩子制定时间计划

引导他们做好时间管理，一是能明确任务，二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后，便能增加完成任务时的“专注力”。如果孩子能完成出色，且一次比一次优秀，可以尝试逐渐增加做题时间。

培养专注力方法8、为孩子创造一个学习环境

这个环境就包括两个方面，一是室内安静，保证孩子读书写字时，不被其他声音打扰，电视要关掉；二是整洁单一的书桌，将那些容易吸引人注意的漫画、贴纸、小玩具统统收起来。

在孩子6岁前运用上面提到的的8种方法，可以帮助家长走出误区，到孩子上小学后就可以少费很多心。培养孩子专注力，是一项需要长期努力的事情，也希望家长们都能多点耐心。面对容易走神、分心的孩子，家长更要多保持一颗平常心，更重要的是，还要有计划、有意识地去培养，不要把自己的意愿强加给孩子，用粗暴的干涉剥夺孩子的玩耍自由。