据说，全国将近65%的人都曾因社交障碍感到焦虑。

以下这些情景，你是否有同感？

如果你有一个或以上深有体会的话，那么，你很有可能因为沟通问题影响了你的人脉、社交。

有数据显示，这一生中，我们平均会遇到8263563个陌生人，其中，打招呼的有39778人，相处后变成熟人的有3619人。

这也就说明，日常生活中，我们要和很多人打交道，社交生活就是通过沟通相处，把陌生人变成熟人，甚至是家人。

有人左右逢源，因此人脉资源广；有些人内心火热，却因为性格内向、不自信、沟通力相对较弱，因而失去很多机会，社交圈子越来越窄。

朋友小何就是一个不懂得跟别人沟通的人。

无论跟谁聊天他都再三思虑，不敢随意说话，所以和同事关系也很疏远；与初次见面的客户吃饭，他经常憋着半天不语。

有一次，小何和领导一起负责招待重要的甲方客户时，领导跟客户相谈甚欢，小何自己在一旁不知道该说什么，只能低头吃饭。

为了后面的工作顺利进展，领导冲小何使眼色，想让他多说说方案的想法，结果小何急红了脸，冒出一句：“我是小何，多多指教！”对方相视，尴尬地笑了笑。

饭局结束，领导狠狠地把小何数落了一番，再也没带他出来见客户，还把小何从晋升名单中划掉。

小何很是失落，工作三年，扪心自问对工作尽心尽责，好不容易争取到晋升名额，却因为自己不懂得跟他人沟通，让这一切落了空。

其实，早在20世纪，戴尔卡耐基就在《沟通的艺术》中告诉我们如何通过有效沟通实现良好的人际关系；

多年以后，蔡康永开始教“说话之道”，并表示，学会沟通表达是每个人走向成功的因素之一。

娱乐圈好人缘代表何炅，身上的标签除了能说会道，就是高情商了，而何炅本人觉得这并不是自己多厉害，只是说话的时候尽量让别人感到舒服而已。

《向往的生活》中，有一期嘉宾是陈赫，他在节目中一时说自己腰不好，一时说自己不能晒太阳，找各种理由不干活。

可怕的是，明星的一言一行稍有不慎就会被无限放大，节目播出后，陈赫肯定会被骂得厉害。

出道多年的何炅深知艺人的不易，所以在节目中问陈赫：“昨天录到几点？要不要先去睡一觉。”

这话一出，大家也就能理解陈赫为什么“偷懒”了，网友纷纷留言让陈赫注意身体，不要太辛苦。

主动照顾他人的情绪并给予言语上的宽慰，这也就是，他在娱乐圈这么多年，不但没有一点黑料，反而跟他接触过的艺人都很喜欢和他做朋友的原因。

一个人的魅力，不光体现在五官身材上，更在于你的沟通社交，它决定了你的人脉，你的人脉也造就了你的收入和生活水平。

然而，很多人以为，善于沟通的人都是天生的。对于这一点，上海世博会指定培训专家李庆军老师表示，其实沟通力是可以通过后天培养训练的。

李庆军老师23年一直坚持潜心研究我们中国人的说话习惯，并根据我们中国人说话习惯和神经语言程式学而形成了一套科学、实用、系统的语言训练方法。这套方法已经成功提升很多学员的演讲沟通能力，学员包括：政府官员、企业家、职业经理人、大学生等共计50多万人已经验证其效果。